Asesoría De Imagen

¿El desayuno engorda?

Suprimir comidas al día y sobretodo el desayuno hace que tu metabolismo se vuelva más lento, te faltará energía y seguro te subirás de peso.

Si el desayuno es para ti cómo es para mi la comida más importante y favorita de día, tienes que realizar la siguiente receta por ser deliciosa, saludable y ligera o sea es de fácil digestión.

Ingredientes:

Tranquilidad: estar dispuesta a disfrutar paso a paso de la receta así quedará mucho más deliciosa.

4 huevos

1 cucharada de leche deslactosada o leche de almendras, esto le da suavidad a los huevos.

1 pizca de sal

1/2 cucharadita de mantequilla o de ghee (mantequilla clarificada) que intensifica el sabor.

1/3 taza queso rallado de cabra o de tu preferencia

1/4 taza de hierbas (Albahaca, cilantro y cebollín) finamente picadas

1/2 taza de Champiñones salteados con mantequilla ghee y sal.

1/2 aguacate cortado en julianas

4 tomaticos Cherry cortados por la mitad.

Preparación

En un recipiente bate los huevos con la leche y la sal hasta que queden bien mezclados.

En tu mejor sartén antiadherente pon un poco de mantequilla y agrega los huevos, cocínalos a fuego medio luego de 1 minuto agrega las hierbas picadas y los champiñones, los dejas cocinar hasta el punto que te gusten.

Al momento de servirlos agrega los tomates y los aguacates.

Acompáñalos con café, avena o el juguito que prefieras.

La receta de @anamariaumum y los ingredientes los consigues en Gastronomy Market un lugar con más de 5.500 productos saludables y gourmet

Tip nutricional

Ten presente que si mezclas Proteína con verduras esto te aportará energía pero si mezclas proteínas con carbohidratos tu digestion será muy lenta y seguramente te dará sueño.

Nosotr@s seguimos conecta@s con el estilo del cielo!

* Si te gusto esta receta compártela con tus amigas y en tus redes

* Para asesorías de imagen y estilo personal o para empresas me puedes escribir a: imagen.modayestilo@gmail.com

*Instagram: https://www.instagram.com/alicegaviria/

*Twitter @ALICEGAVIRIA

*Facebook http://www.facebook.com/AliceGaviria.ModaYEstilo

Anuncios

1 comment on “¿El desayuno engorda?

  1. El desayuno es la comida más importante, aporta la energía al cuerpo y nos permite empezar bien el día. Aunque prefiero algo más ligero, esta receta parece fabulosa.
    Mil besos

    Le gusta a 1 persona

Responder

Introduce tus datos o haz clic en un icono para iniciar sesión:

Logo de WordPress.com

Estás comentando usando tu cuenta de WordPress.com. Cerrar sesión /  Cambiar )

Google+ photo

Estás comentando usando tu cuenta de Google+. Cerrar sesión /  Cambiar )

Imagen de Twitter

Estás comentando usando tu cuenta de Twitter. Cerrar sesión /  Cambiar )

Foto de Facebook

Estás comentando usando tu cuenta de Facebook. Cerrar sesión /  Cambiar )

Conectando a %s

A %d blogueros les gusta esto: